Отложения в кишечнике, также называемые каловыми камнями, образуются в результате запора. Если вы хотите избавиться от каловых камней, вам следует использовать методы, аналогичные тем, которые используются при борьбе с запорами. Основные методы, используемые для борьбы с кишечными отложениями, включают льняное семя, растительные препараты и слабительные медикаменты.
Кишечные отложения образуются из остатков пищи и токсических продуктов обмена веществ, которые не выводятся из кишечника и остаются в нем. Затем шлаки затвердевают в результате дегиратации (потери воды), превращаясь в камни. Кишечник имеет механизм очищения, но неправильное питание и отсутствие физических упражнений мешают его эффективной работе. Кишечник, очищенный от отложений, лучше усваивает питательные вещества, а это, в свою очередь, приводит к улучшению здоровья.
Запор и дефицит клетчатки в питании
Основной причиной кишечных отложений является отсутствие регулярных движений кишечника, вызванных дефицитом или избытком клетчатки в сочетании с недостаточным потреблением воды.
Диета, основанная на высоко обработанных продуктах и фаст-фуде, содержит очень мало клетчатки. Между тем, пищевая клетчатка необходима для регулярной дефекации, чтобы избежать скопления фекалий в кишечнике. Волокно под воздействием контакта с водой вызывает отек каловых масс, стимулируя перистальтику кишечника.
Возникновение пищевых отложений в кишечнике с достаточным запасом клетчатки также может быть связано с потреблением слишком небольшого количества воды, что, в свою очередь, затрудняет поддержание нормального объема стула.
Другая причина кишечных отложений — малоподвижный образ жизни. Недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни в сочетании со стрессом и гормональными проблемами приводит к замедлению обмена веществ .
Симптомы, указывающие на наличие кишечных шлаков
Наличие кишечных отложений может быть вызвано, среди прочего, проблемами с дефекацией и болью при прохождении стула. Фекальные камни вызывают дискомфорт и недомогание, а также вздутие живота, несмотря на стройную фигуру и рациональное питание. Иногда возникают боли в нижней части живота, слизистые выделения и кровь в кале при попытках дефекации.
Фекальные камни в кишечнике являются источником токсинов, которые могут вызывать головные боли, ослабление иммунитета и проблемы.
Травы, очищающие кишечник
Если вы хотите очистить кишечник от фекальных отложений, стоит регулярно употреблять настой льняного семени или настои, приготовленные из трав с слабительными свойствами в течение 2-3 недель. В качестве примера можно упомянуть мяту, крапиву, корень одуванчика и лопух. Их не следует давать детям или беременным женщинам.
Настой шалфея
Шалфей помогает очистить кишечник. Для его приготовления вам понадобится 0,5 л холодной воды и 1 столовая ложка высушенных листьев шалфея. Положите траву в кастрюлю с водой и варите под крышкой в течение 3 минут с момента, когда вода закипит. Затем снять кастрюлю с огня и процедить через сито. Перелейте настой в термос. Пейте настой в течение дня, разделив его на три порции. Настой шалфея можно использовать не более 4-5 дней.
Подорожник
Другой метод, который помогает очистить кишечник от кишечных отложений, является подорожник. Препарат из растительного масла подорожника, содержащий его шелуху и семена, помогает удалить кишечные отложения при условии, что он смешан с нужным количеством воды.
Вылейте 2 чайные ложки семян подорожник в чашку и залейте их небольшим количеством воды, затем оставьте набухать. Когда образуется густая липкая масса, примите ее с двумя стаканами воды. Эту порцию клетчатки можно принимать утром и вечером. Эффекты очищения кишечника появляются примерно через 12-24 часа.
Тмин и фенхель
Настой колы и фенхеля имеет немного лучший вкус. Чтобы приготовить настой тмина, вам понадобится столовая ложка тмина и стакан кипятка. Залейте тмин водой и варите 30 минут. Пейте настой по одной столовой ложке несколько раз в день.
Стоит пить настой фенхеля перед каждым приемом пищи, порциями по полстакана. Чтобы приготовить настой на весь день, вам понадобится 1,5 стакана кипятка и 1 столовая ложка измельченных семян укропа. Заварите всю ночь и процедите через сито утром, и оно готово.
Диета, поддерживающая очистку кишечника
Чтобы очистить кишечник, стоит использовать диету с высоким содержанием клетчатки, которая изобилует овощами и фруктами, злаками и цельнозерновыми злаками. Клетчатка также может доставляться в организм в форме таблеток или других препаратов, содержащих клетчатку.
Важно увеличить потребление воды одновременно с увеличением потребления клетчатки, иначе эффект будет контрпродуктивным.
Как насчет клизм и слабительных?
Использование клизмы (также известной как слабительная клизма) — это процедура, которая включает в себя введение жидкости в толстую кишку для удаления каловых масс. Клизма относится к медицинским процедурам, которые следует использовать только при наличии медицинских показаний: постоянные и рецидивирующие запоры, которые, несмотря на правильное питание и медикаментозное лечение, не проходят. Прежде чем принимать слабительное, следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
Прием слабительных средств в течение более 2 недель может привести к слабости кишечника и необходимости в увеличении дозы слабительных средств для достижения эффекта.
